Marche et randonnée
Marche et randonnée
Marche à pied à son rythme : huit formules au choix.
| Quand ? | Où ? | Qui ? |
|---|---|---|
| Lundi 13h45-17h : Promenade 6/7 kms | Park. Gymnase Cerdan | Fanette, Philippe |
| Mardi 09h-12h30 : Randonnée 10/11 kms | Park. SMA | Alain |
| Mardi 13h30-17h30 : Randonnée 11/12 kms | Park. Gymnase Cerdan | Cf. Planning |
| Mardi 14h-17h30 : Randonnée 7/8 kms | Park. Rue Pierre Corneille | Nicole |
| Mardi 14h-17h : Marche Nordique | Park. SMA | Renée, Josette |
| Jeudi 13h30-17h30 : Randonnée 11/12 kms | Park. Gymnase Cerdan | Cf. Planning |
| Jeudi 14h-17h : Randonnée 7/8 kms | Park. SMA | Renée, Josette |
| Vendredi 13h30-17h30 : Randonnée 7/10kms | Park. Rue Pierre Corneille | Nicole |
Dès le lundi, de 13 h 45 à 17 h, Fanette Lehoux et Philippe Pépin proposent une promenade de 5 kms avec un départ rue Jules Verne.
Le mardi, Alain Agut débute la journée avec 10 kms à allure soutenue de 9 h à 12 h 30.
Toujours le mardi, place à la marche nordique à 14 h, avec bâtons pour 8 kms guidée par Renée Cadieu aidée de Josette Robert en serre-file. « Nous sommes une vingtaine et partons de la salle multi-activités en hiver ou dans un rayon de quinze kilomètres à la belle saison ; nous marchons à cinq kms heure. Les débutant(e)s sont rapidement initié(e)s. Une ou deux fois dans l’année, nous visitons une petite cité de la Région ».
Egalement le mardi ; avec Nicole Bacon pour 7/8 kms à allure modérée.
Même jour, avec Patrick Bossard à la manœuvre, pour 12/14 kms à « un rythme soutenu et du dénivelé » souligne-t-il. Rendez-vous au Gymnase Cerdan ou sur place en début d’après-midi.
Le jeudi, le tandem, avec Renée et Josette à la manœuvre, récidive avec un parcours de 8/9 kms en marche traditionnelle à allure moyenne.
Idem pour Patrick qui remet le couvert également sur un même type de boucle de 12 kms. Patrick n’est pas seul à encadrer : Amar, Bruno, Martine G, Martine B et Sylvain emmènent également les randonneurs sur les chemins du Pays d’Auge.
Vendredi, Nicole clôture la semaine avec 9 kms d’intensité intermédiaire.
« La composition des groupes est mixte et on dénombre vingt à trente participants en fonction de la météo. Si elle est exécrable, nous annulons mais une petite pluie arrête rarement les marcheurs. » soulignent les bénévoles qui cornaquent les randonneurs.
L’été des sorties à la journée sont parfois au programme.
Marche à pied à son rythme : huit formules au choix.
- Quand : Lundi 13h45-17h : Promenade 6/7 kms
- Où : Park. Gymnase Cerdan
- Qui : Fanette, Philippe
- Quand : Mardi 09h-12h30 Randonnée 10/11 kms
- Où : Park SMA
- Qui : Alain
- Quand : Mardi 13h30-17h30 : Randonnée 11/12 kms
- Où : Park. Gymnase Cerdan
- Qui : Cf.Planning
- Quand : Mardi 14h-17h : Randonnée 7/8 kms
- Où : Park. Rue Pierre Corneille
- Qui : Nicole
- Quand : Mardi 14h-17h : Marche Nordique
- Où : Park. SMA
- Qui : Renée, Josette
- Quand : Jeudi 13h30-17h30 : Randonnée 11/12 kms
- Où : Park. Gymnase Cerdan
- Qui : Cf. Planning
- Quand : Jeudi 14h-17h : Randonnée 7/8 kms
- Où : Park. SMA
- Qui : Renée, Josette
- Quand : Vendredi 13h30-17h30 : Randonnées 7/10kms
- Où : Park. Rue Pierre Corneille
- Qui : Nicole
Dès le lundi, de 13 h 45 à 17 h, Fanette Lehoux et Philippe Pépin proposent une promenade de 5 kms avec un départ rue Jules Verne.
Le mardi, Alain Agut débute la journée avec 10 kms à allure soutenue de 9 h à 12 h 30.
Toujours le mardi, place à la marche nordique à 14 h, avec bâtons pour 8 kms guidée par Renée Cadieu aidée de Josette Robert en serre-file. « Nous sommes une vingtaine et partons de la salle multi-activités en hiver ou dans un rayon de quinze kilomètres à la belle saison ; nous marchons à cinq kms heure. Les débutant(e)s sont rapidement initié(e)s. Une ou deux fois dans l’année, nous visitons une petite cité de la Région ».
Egalement le mardi ; avec Nicole Bacon pour 7/8 kms à allure modérée.
Même jour, avec Patrick Bossard à la manœuvre, pour 12/14 kms à « un rythme soutenu et du dénivelé » souligne-t-il. Rendez-vous au Gymnase Cerdan ou sur place en début d’après-midi.
Le jeudi, le tandem, avec Renée et Josette à la manœuvre, récidive avec un parcours de 8/9 kms en marche traditionnelle à allure moyenne.
Idem pour Patrick qui remet le couvert également sur un même type de boucle de 12 kms. Patrick n’est pas seul à encadrer : Amar, Bruno, Martine G, Martine B et Sylvain emmènent également les randonneurs sur les chemins du Pays d’Auge.
Vendredi, Nicole clôture la semaine avec 9 kms d’intensité intermédiaire.
« La composition des groupes est mixte et on dénombre vingt à trente participants en fonction de la météo. Si elle est exécrable, nous annulons mais une petite pluie arrête rarement les marcheurs. » soulignent les bénévoles qui cornaquent les randonneurs.
L’été des sorties à la journée sont parfois au programme.
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